Äänimaljahoito

Tiibetiläinen äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jossa äänivärähtely hoitaa lempeästi kehoa ja mieltä. Vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja kehon epätasapainotilojen korjaamiseen. Harmoninen äänivärähtely aktivoi lepohermostoa, joka saa `taistele tai pakene `-reaktiot laantumaan, jolloin kireys poistuu ja saat tilaa hengittää. Hoito tuo helpotusta stressinkäsittelyyn, ahdistukseen, unettomuuteen ja auttaa lihasten kireyden poistossa sekä kiputiloissa. Äänimaljoja soitetaan hoidettavan kehon eri osilla, niin selkä kuin vatsapuolella asiakkaan maatessa hoitopöydällä. 

Parihoito

Sointukylvyn ja äänimaljahoidon yhdistelmä, jossa hoito toteutetaan samanaikaisesti kahdelle henkilölle. Ihana rentouttava ja yhdistävä kokemus nautittavaksi vaikka ystävän, puolison tai vanhemman kanssa. Maljoja ja muita soittimia soitetaan parin keholla ja ympärillä.

Yrityksille

Aktivoiva jooga hengitysharjoituksineen ja syvärentouttava sointukylpy ovat loistavia tapoja katkaista kiireinen työrupeama. Tilaa yrityksellesi työhyvinvointia, luovuutta ja energiaa lisäävä yhteinen kokemus. Saat konkreettisia käytännönläheisiä tapoja joilla jokainen työyhteisön yksilö voi kasvattaa omaa työssä jaksamistaan. Tunnit pidetään yrityksen osoittamissa tiloissa tai luonani Talmassa. Tiloihini mahtuu 8 hengen työporukka.

Sointukylpy

Äänimaljarentoutus eli sointukylpy on ryhmälle tarkoitettu syvärentoutusmetodi, jossa äänimaljoja ja vastaavaa luonnollista värähtelyä tuottavia soittimia soitetaan hoidettavien ympärillä. Nauti maaten tai istuen viltin alla olemisen helppoudesta ja ota vastaan harmonisoiva värähtely, joka käynnistää kehosi omat eheytymismekanismit. Anna itsellesi tilaa rauhalle ja luovuudelle. Aivoaallot siirtyvät alphatasolta beetatasolle, mikä erittely palauttava tila unen ja valveillaolon rajamaastossa. Sointukylvyssä on tiibetiläisten maljojen lisäksi käytössä kongi, kristallimalja, sadekeppi, thingsat sekä koshit. 

Jooga

Jooga on vuosituhansia vanha menetelmä ja elämäntapa itsetuntemuksen, sisäisen rauhan ja kestävän onnellisuuden tavoittamiseksi. Jooga auttaa löytämään syvimmän olemuksemme, todellisen minuutemme. Joogan työkalut auttavat saavuttamaan ja ylläpitämään mahdollisimman toimivan keho- ja mielikokonaisuuden. Säännöllisellä harjoittelulla ne parantavat kehonhallintaa, vahvistavat lihaksia, notkistavat kudoksia, pitävät aistit vireinä sekä hermoston ja sisäelimet terveinä. Jooga käsittää mm. asanaharjoittelun- ja pranayama-hengitysharjoitukset, meditoinnin, oikeanlaisen levon, henkisenkasvun pääpilarit sekä terveet elämäntavat.

Jooga suuntaukset joihin opetukseni perustuvat on hatha-ja yinjooga. Hatha on alkuperäinen ja ensimmäinen joogasuuntaus, joka on kirjoitettu ylös suullisesti opettajalta(gurulta) oppilaalle kulkevan tiedon(agamien) sijaan. Tämä on nimenomaan henkisenkehittymisen ja terapeuttisen joogan muoto, joka vaikuttaa suoraan energiakehomme chakrajärjestelmään sekä sisäelimiimme. Opettajani on  Dr Ram Jain kansainvälisen Arhanta joogakoulun perustaja ja pääopettaja. Hänen suvussaan jooga on siitynyt jo viidessä sukupolvessa eteenpäin osana elämäntapaa Svami Sivanandan klassisen hatha joogan perinteisten oppien mukaan. Opettajani on saanut yin-joogan oppinsa suoraan ystävältään yinjoogan kehittäjän Paul Grilleyltä.

Onko joogan maailma juuri avautumassa vai kaipaatko oman harjoittelun syventämistä tai vauhdittamista? Olen täällä sinua varten. Saat halutessasi oman hatha-tai yinjooga ohjelman hengitysharjoituksineen yksityistunnilta mukaasi. Yksityistunnit pidetään luonani tai asiakkaan osoittamissa tiloissa.

Olen Ayurvedan life coach, joten ymmärrystä löytyy tästä joogan sisartieteestä (elämän tiede) nimen omaan sovellettuna pohjoiseen sijaintiimme ja sen tuomiin haasteisiin. Ayurveda tukee joogaharjoittelua ja  jokapäiväistä elämää. 

Intialainen päähieronta

Vanhojen Intialaisten perinteiden mukainen hoitava hieronta, jonka avulla perheenjäsenet ovat hoitaneet toinen toisiaan. Riippuen suvusta myös tekniikat ovat vaihdelleet. Hierontaotteet ovat monipuolisia. Osa energisoivia ja osa rauhoittavia sekä tasaavia. Voimakkuus vaihtelee pehmeästä napakkaan. Korvien ja kasvojen marmapisteiden hieronta virkistää ja vapauttaa energiaa. Hoito vapauttaa lihasjännityksiä sekä tuo kokonaisvaltaista rentoutumista ja mielen seesteisyyttä. Hieronnassa hoidetaan pään lisäksi, kasvot, korvat sekä yläselkä ja hartiaseutu asiakkaan istuessa vaatteet päällä. Hieronta voidaan yhdistää muihin hoitoihin.

Energiahoito Body mind energy balancing method

Suomen energiahoitajien kehittämä eri tekniikoita sisältävä hoito kokonaisuus purkaa tehokkaasti eri tasoilta keho mieli kokonaisuudesta siihen kertynyttä stressiä hermoston kautta aktivoiden syvästi autonomisen hermoston parasympaattista puolta lepohermostoa. Tässä lisääntyneen ja tasapainotetun energian hoitavassa tilassa kehon on mahdollista käynnistää omat luonnolliset palautumismekanisminsa. Mikä tahansa oire voi helpottua ja jopa hävitä. Lähes kaikkien kroonisten sairauksien taustalla on pitkään jatkunut stressitila. (kulutustila), jossa keho aktivoi stressihormoneja ja sen kautta myös sairausgeenejä. Stressitilassa keho ei pääse paranemaan ja kehittymään vaan kuluttaa järjestelmää sen ollessa jatkuvassa hälytystilassa.  Hoidon vaikutuksesta se siirtyy sairastuttavasta kroonisesta stressitilasta paranemistilaan. Koko kehon terveys ja elinvoima lisääntyy. Keholla on valtava voima parantaa ja uudistaa itseään päästessään oikeaan tilaan. 

Hoitokokonaisuuteen kuuluu fyysisenkehon energeettinen jäsenkorjaus, energiakehonhoito sekä asiakkaan tarpeitten mukaan myös tunnekehonhoito sekä kivunhoito. Hoitoon yhdistellään myös muita tekniikoita asiakkaan hoitotarpeesta riippuen.
 

Energeettisessä jäsenkorjauksessa paikannetaan ja korjataan kehon asentovirheitä mitkä johtuvat usein stressistä syvissä kehon kudoksissa. Hoito tehdään kevyen kosketuksen kautta ilman voimakasta fyysistä manipulointia. Hoito lisää mm maadoittumisen ja turvallisuuden tunnetta olla omassa kehossa. 

Energiakehon hoidolla vaikutamme kehomme energiajärjestelmään puhdistaen ja lisäten energiaa siihen.  Hoidamme kehon suojakentän (auran) sekä suurimmat energiakeskittymät chakrat. Hoidon ansiosta kehomme suoja ulkoisilta vaikuttimilta kasvaa, immunipuolustuksemme vahvistuu sekä hormonitoimintamme tasapainottuu. Kykymme ottaa kaikkialla olevaa energiaa vastaan lisääntyy järjestelmässämme ja näin elinvoimaisuudenkin tunne voimistuu.

Tunnekehonhoito on oiva apu vapauttamaan kehosta tunnepuolen traumaenergiaa, mitä usein kertyy elämän mittaan traumaattisista tapahtumista. Tiukassa olevat toistuvat kiputilat johtuvat monesti kipeistä muistoista ja niihin liittyvistä tunteista(tunne energiasta), joita emme ole voineet ilmaista tilanteen tapahtuessa. Tunnekehon hoito auttaa purkamaan tätä kehoon jumiin jäänyttä energiaa. 

Kivunhoito tehdään hoitokokonaisuuden lopulla mikäli kipua tässä vaiheessa on vielä jäljellä. KIvun hoidolla voidaan saada apua myös jäykkyyteen ja krooniseen kiputiloihin.

Koska keho, mieli ja sielu ovat samaa kokonaisuutta energiahoito on hyvänä tukena henkisellä polulla sillä se lisää mielen selkeyttä, voimaantumisen tunnetta, auttaa oivaltamaan itseään koskevia asioita ja niiden syvempiä merkityksiä sekä luo syvempää yhteyttä itseen eri tasoihin. 

Aromaterapiahieronta 

 Klassisen ja marmapistehieronnan (akupiste) otteita yhdistelevä ennen kaikkea hermostoa rentouttava ja rauhoittava hoito. Hieronnassa käytetään pohjaöljynä luomulaatuisia öljyjä sekä luonnon puhtaita eteerisiä öljyjä, jotka valitaan asiakkaan tarpeiden mukaan. Hienojakoiset öljyt kulkeutuvat hajuaistin sekä ihon kautta limbiseen järjestelmään sekä lymfaneste kiertoon, jolloin ne vaikuttavat kehon eri toimintoihin. Öljyillä sekä erilaisilla hierontaotteilla hoidosta saadaan mm piristävä, rauhoittava, kiputiloja lievittävä tai puhdistava. Hoito voi auttaa unettomuuteen, PMS- ja vaihdevuosivaivoihin, lihasrasitukseen sekä selluliittiin.